这个脾胃概念是中医特有的,脾和胃在中医里,一个是五脏,脾是五脏之一,也是我们的后天之本,也是产生水谷精微的一个地方,可以产生气血,是气血生化之源
“脾胃虚弱”是中医的一个词,如果是按照现代医院里边西医,那一般叫作胃肠病,或者是消化道消化科的一些病这个脾胃概念是中医特有的,脾和胃在中医里,一个是五脏,脾是五脏之一,也是我们的后天之本,也是产生水谷精微的一个地方,可以产生气血,是气血生化之源,也是运送气血一个很重要的枢纽,转枢的地方。
胃,摄纳水谷,就是接受水谷,同时可以搅拌糜烂,把它腐烂,这样帮助于脾分清,分出来很精微的物质变成气血,然后营养全身脾,能够统摄气血,比如说你气如果不能够得到统摄,你就会气虚,如果要是说血得不到统摄,你就会血虚等等。
这些都是它的一些生理功能那么,脾胃虚弱的人一般是因为什么导致的呢?一般是在生长发育过程中,造成体质的脾胃虚弱比如说,你从小饮食可能不规律,睡眠可能也不是很有节律,然后吃的食物寒凉温热,可能也不是特别的规律,同时营养搭配的也不太好,加之,你自己又有些不太好的饮食习惯,比如说爱吃刺激性的东西,或者比较爱吃寒凉的东西,或者比较爱吃过于熟,或者煎烤的食物,这样就会损坏你的脾胃,使得它的生理功能受到影响,那么就会造成体质性的脾胃虚弱,这是体质性的。
看上去这个人就比较弱,不管他是大人还是小孩,他看上去一眼,就是中医说的望诊,一眼看上去就是脾胃虚弱还有,像现在的很多伏案工作的人,经常需要面对电脑或者看书学习的人,很容易脾胃虚弱,或者倒夜班的体力劳动者,也许他长得很结实很健壮,但也很容易脾胃虚弱。
还有小孩子,比如食积的、消化不良的,也是脾胃虚弱女孩子面色苍白月经量特别少,身型长得也不是那么的所谓美丽吧,就是说已经到了发育的年龄,结果乳腺还没长起来,子宫还是小小的,月经也流的不好,头发也没有光泽,等等,这都是脾胃虚弱的表现。
这是体质性的,这种体质性可以一直伴随在你的一生当中,它会越来越重,就造成了病症,我们就把它叫作脾胃虚弱症,叫作症候那么,该怎么健脾开胃呢?除了大家熟知的吃养生粥、喝养生汤之外,还有几款可口的磨牙小零食,可以帮助您健脾胃,化掉湿气,老人孩子都可以吃哦!。
1、板栗
板栗是秋冬季里我认为是好的可以做零食的食品每天放些板栗在包里,无论什么时候都很方便吃,越嚼越香栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、壮阳补肾、活血止血好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。
2、烤红薯红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益食用不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
3、山楂片
胃口不好可以吃山楂片山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。
4、水煮花生
《本草纲目拾遗》说:花生“悦脾和胃,滋养调气,润肺化痰”,并且味甘气香,好吃解饱花生可以用来治疗咳嗽有痰、气血不足、脾胃虚弱之证水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分,而且味道非常鲜美,食后对人体健康有益处。
所以,花生米好用水煮的方法吃5、南瓜饼中医认为,南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘,治疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用此外,南瓜可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激,保护我们的胃胶道粘膜。
“脾胃为后天之本”,人活着就要吃饭,饭吃进去要转为气血必须经过脾胃消化吸收,脾胃出了问题,吸收消化差,也会导致气血不足,进而影响到健康和体质所以,不管是平时吃饭,还是日常备着的一些小零食,都可以多尝试调理脾胃,把脾胃这一对儿亲兄弟给养好,胜过多种良药。
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